AlexDivision- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя AlexDivision | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

75,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

2521 ккал

Жир: 123,65г | Белк: 145,55г | Углев: 201,99г. Завтрак: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Pan Europeo Pan de Linaza. Обед: Pan Europeo Pan de Linaza, Pan Europeo Pan de Linaza, Aurrera Margarina Sin Sal, Alpura Crema, La Moderna Spaghetti, Jitomate, Valley Foods Aceite Comestible Sabor Mantequilla, FUD Salchicha de Pavo (50g), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Ужин: Santa Clara Leche Sabor Helado de Menta con Chocolate . Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexDivision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexDivision- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

AlexDivision-Изменение Веса