Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
09 фев 22
Elirapallo- Журнал, 09 фев 22
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Keto escalope de pollo 150g 1 huevo 30 g de queso y Aove esta mañana pecho bíceps y Abss 💪🏻💪🏻 y cardio en cinta 👌🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2022:
1574 ккал
Жир: 111,32г | Белк: 125,28г | Углев: 19,03г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café.
Обед:
Ybarra Mayonesa, Huevo, Queso Gouda o Edam, Pujante Escalope de Pollo.
Ужин:
Salmón Ahumado, Tio Resti Queso Fresco, Aceite de Oliva.
Перекус/Другое:
Big Man Ultimate Whey Protein, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural.
подробнее ...
2392 ккал
Упражнение:
Corre anda - 20 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю