Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ritusik34
Журнал
09 фев 22
Ritusik34- Журнал, 09 фев 22
Параметры Пользователя Ritusik34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2022:
1203 ккал
Жир: 44,40г | Белк: 69,43г | Углев: 133,61г.
Завтрак:
Sainsbury's Banana.
Обед:
Co-Op Loved By Us Watercress, Spinach & Rocket Salad, Asda Chosen By You Coronation Coleslaw , Aldi Tuna Chunks in Brine, Soft Boiled Egg, Frylight Sunflower Oil Spray, Co-Op Courgettes.
Ужин:
Green String Beans, Teriyaki Sauce , Mushrooms , Asparagus , Buckwheat , Aldi Salmon Fillets.
Перекус/Другое:
Aldi Seafood Sticks, Cowbelle Light Real Dairy Cream, Asda Cucumber, Tesco Beef Tomato, Tesco Carrot, Tesco Carrots & Houmous.
подробнее ...
2244 ккал
Упражнение:
walking - 1 час, fitness kardio - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ritusik34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю