spinx1971- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя spinx1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2014

155,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

1579 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 112,87г | Углев: 168,69г. Обед: quinoa and black beans, Taco chicken crockpot. Ужин: Bob Evans Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Carrots (Solids and Liquids, Canned), Hormel Always Tender Extra Lean Pork Center Cut Loin Lemon Garlic. Перекус/Другое: quinoa with chickpeas and tomatoes, Eating Right Chicken Strips, Calbee Snapea Crisps, Emerald Smoked Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

4327 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spinx1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spinx1971- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

spinx1971-Изменение Веса