Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
|
123,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 43,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 50,48г | Белк: 85,16г | Углев: 102,60г.
Завтрак: Queensberry Geléia Menta com Hortelã, Creme de Ricota Light, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Agrião, Physalis, Sonda Ameixa Vermelha, Dicel Palmito de Pupunha, Semente de Abóbora Torrada, Semente de Girassol Tostada sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Полдник: Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Natural Tea Chá de Hibisco, Natural Tea Chá Verde com Limão. Ужин: Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Pepino (Descascado), Physalis, Semente de Abóbora Torrada, Semente de Girassol Tostada sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Перекус/Другое: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Danone Yopro 15G High Protein Morango. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
