Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 111,60г | Белк: 71,64г | Углев: 139,08г.
Завтрак: Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Hass Avocado, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Coffee, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Wawa Egg White Breakfast Bowl, Cheetos Flamin' Hot Puffs, Black Pepper, Salt. Ужин: Great Value String Cheese , Veggie Patch Meatless Meatballs, Bertolli Marinara Sauce, Pickled Hot Pepper, Safeway Light Thousand Island Dressing , Libby's Sliced Beets, Cento Artichoke Hearts, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Biancoro White Balsamic Vinegar, Hass Avocado, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Decaffeinated Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato. Перекус/Другое: Herr's Baby Back Ribs Potato Chips, Great Value String Cheese , Starbucks Caffe Americano (Grande), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee, Cheez-It Crackers, Fritos Flamin Hot Corn Chips. подробнее ...
|
|
2956 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
