joseyldasousa- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя joseyldasousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1546 ккал

Жир: 77,61г | Белк: 108,88г | Углев: 104,13г. Завтрак: Mamão Formosa, Whey Protein, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Обед: Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Arroz Integral. Ужин: Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco. Перекус/Другое: Pão Integral, Pasta de Amendoim, São Braz Açaí Puro, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseyldasousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseyldasousa- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

joseyldasousa-Изменение Веса