Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
puhpine
Журнал
22 окт 14
puhpine- Журнал, 22 окт 14
Параметры Пользователя puhpine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
DAY 2
Yesterday
was an almost perfect day. Ate 1500 kcal, went to the gym and had a good work out. with lots of energy and power. A friend of mine came over and we had a little joint together, but i fought against the binge-trip it gives you, and i won. (Gotto love Holland where you can buy these things in the store 24/7)
Today
i was planning on spinning, but i woke up too late (how can that be?) so i plan to go to the gym later today for a little cardio. No weather to go outside. Also plan for today is to eat 1500 kcals (still on track for that)
Tomorrow
(or somewhere in the future) I will weight myself, and look surpised at the scale rewarding me for all this hard work, and the mirror will show me a shredded tummy with nice tight glinstening abs.
Motto of the day:
[i]Got to LOVE Holland![/i]
maud.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2014:
1498 ккал
Жир: 31,95г | Белк: 77,88г | Углев: 220,97г.
Завтрак:
Vitalu Volkoren Cracker.
Обед:
Banaan, Optimel Karamel Vla, Bran Flakes.
Ужин:
Rozijnen, Kip Drumstick met Vel, Appel, Alpro Soya Soja Yoghurt, Jumbo Bloemen Honing, Geel Suikermaïs (Hele Kolf, zonder Zout, Ingevroren, Uitgelekt, Gekookt).
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
LOL- gotta love Holland.
22 окт 14 написано членом:
FullaBella
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
puhpine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю