|
Завтрак.350кк
|
1469 ккал
|
Жир: 56,73г | Белк: 77,19г | Углев: 168,34г.
Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни , Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Сазана, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Любимый Сад Яблочный Сок, Индейка Тушеная, Свекла Вареная, Щи. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Варенье, Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авистрон Икра Сазана, Лаваш Тонкий, Финик, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
2270 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, утряннняя зарядка - 25 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
09 фев 22 написано членом: nadia.demina58
|
А что это ораньжавенькое на бутере?
09 фев 22 написано членом: Варешик
|
09 фев 22 написано членом: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻
|
Варешик, это икра судака или сазана, не помню, закончилось уже, выкинула консерву.
09 фев 22 написано членом: Раиля85
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
