Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shawn Murphy
Журнал
08 фев 22
Shawn Murphy- Журнал, 08 фев 22
Параметры Пользователя Shawn Murphy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Food prep. Counting calories. A slight deficit. VR boxing almost daily (Thrill of the Fight). No injuries. Going to bed before midnight.
Regularly weighing myself to make sure I'm going in the right direction.
Last time it took me 4 months to drop to my goal weight. I'm going to start climbing again soon.
Last time I hurt myself because my grip gave out and I discovered my ankle. Slow and steady.
104,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2022:
1944 ккал
Жир: 44,18г | Белк: 58,76г | Углев: 300,42г.
Завтрак:
Tiller & Hatch Coconut Curry Stew, Olive Oil , Brussels Sprouts, Brown Rice, Frieda's Edamame (Shelled).
Обед:
Nested Naturals Super Greens, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Young Green Onions, Sweet Potato , Grapefruit, Grapefruit.
Ужин:
Dill Cucumber Pickles, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Coleslaw , Potato French Fries.
Перекус/Другое:
Sierra Nevada Porter.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job
09 фев 22 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shawn Murphy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю