|
Starting to come back down. Yay!
|
82,0 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1953 ккал
|
Жир: 73,57г | Белк: 94,46г | Углев: 228,74г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats Granola, Fresh Gourmet Dried & Sweet Blueberries & Cranberries , Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Bananas, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Red Onions, T. Marzetti Country French Dressing, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Sweet Pickle Relish , Mayonnaise , Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Ужин: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potatoes with 2% Milk No Butter, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Kiwi Fruit, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
|
2585 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 39 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yagirlniknik-Изменение Веса
|
