Rachael0630- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1월달 방심해서 다시 쪘지만 추이로는 근력이 늘고 있는중..
늘어난 근력만큼 체지방은 빠졌고..
체지방 커팅을 위한 유산소 추가와 새로시작한 웨이트에 집중!!

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

1803 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 109,01г | Углев: 167,96г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 아보카도, 존쿡 엑스트라 린햄, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 파프리카, 코스트코 호밀빵, 삶은계란. Обед: 달걀, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 플라하반 점보오트밀, 쇠고기 미역국, 배추김치, 참기름. Ужин: 소머리국밥, 명란젓, 잡곡밥, 배추김치. Перекус/Другое: 소고기 육포, 아몬드. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса