Алимпиада- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя Алимпиада | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2014

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

1492 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 121,64г | Углев: 117,64г. Завтрак: Творог 5%, Кофе с Молоком. Обед: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ряженка, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Семга на Пару, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сахарный Песок, Капуста, Яблоко. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алимпиада-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алимпиада- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

Алимпиада-Изменение Веса