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2 cr Carne de soja, 3 cr arroz com cenoura, 1 cr ervilha, 2 cr pepino, meio tomate, 4 azeitonas (181 calorias)!
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765 ккал
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Жир: 37,81г | Белк: 43,99г | Углев: 64,98г.
Завтрак: Ovo, Canela, Banana Prata, Café Brasileiro Café. Обед: Liza Molho para Salada Queijos, Arroz com Cenoura, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Soya Óleo de Soja, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Quero Ervilha, Brasil Frutt Soja Natural, Goma de Tapioca, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão. Ужин: Mel, Carrefour Ovo. Перекус/Другое: Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Ovo. подробнее ...
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 Комментария
08 фев 22 написано членом: kennya.ms
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como é essa carne de soja ?
08 фев 22 написано членом: nandalbuquerq
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Olá! Então, como não como carne (animal) já fazem 3 anos, compro a soja triturada parece moída, separo a quantidade que vou utilizar, deixo hidratar em água quente, lavo várias vezes e escorro bem. No processador coloco cebola, alho, cebolinha e todos os temperos de que gosto e coloco algum tipo de farinha pra dar liga ou ovo, nessa última vez coloquei goma de tapioca, processo tudo, vai ficar uma massa. E está pronta para ser utilizada, rende muito, separo em duas partes e uma eu congelo. No dia que vou usar unto a frigideira com algum tipo de óleo (2,5ml) e acrescento 2 colheres de sopa modelo como se fosse hambúrguer grelho de um
lado e depois o outro. Pronto.
09 фев 22 написано членом: Jafp008
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