nqtih- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeira vez que vejo 81,6 na balança em muito, muito tempo… Ontem estava 82,2, nem imagino a felicidade quando eu chegar na casa do 7! 🥰 cada mini conquista é uma vitória

81,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

2105 ккал

Жир: 102,52г | Белк: 62,20г | Углев: 228,65г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Milho. Обед: Garoto Talento Cereais e Passas, Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Casa de Bolos Bolo de Milho, Swift Panqueca de Carne, Habib's Pastel de Queijo. Ужин: Rei do Mate Pastel Integral Peru C/Queijo Branco. Перекус/Другое: Danesita Bruschettas Oreganos & Olive Oil. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns! eu também ando na batalha na troca do 8 pelo 7: Dez-89, Jan-87, Fev-82,4!

08 фев 22 написано членом: jack_nsilva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса