Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 56,53г | Белк: 59,14г | Углев: 118,26г.
Завтрак: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Quaker Oatmeal, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Toasted Rye Bread, Coffee with Cream. Обед: Pepper or Hot Sauce , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Lemon Juice (Canned or Bottled), Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Bragg Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel). Ужин: Piller's Hungarian Salami, Pepper or Hot Sauce , Tostitos Restaurant Style Chips, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Compliments Coleslaw, Ranch Salad Dressing (Fat Free). подробнее ...
|
|
2284 ккал
|
Упражнение:
Body Combat - 13 минуты, Пресс - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
08 фев 22 написано членом: J9Mllr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
1973astolz-Изменение Веса
|
