Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022
|
107,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 32,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 52,03г | Белк: 69,80г | Углев: 150,44г.
Завтрак: Café, Tirolez Mussarela Light , Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Allegro Azeite de Oliva, Tirolez Creme de Ricota Light, Pepino (Descascado), Tomates, Natural da Vaca Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Vitória Uva, Café, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Açúcar, Banana Prata, Café, Café com Açúcar, Açúcar. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
devieira32-Изменение Веса
|
