marksmith176- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

98,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

3632 ккал

Жир: 103,39г | Белк: 177,98г | Углев: 484,43г. Завтрак: McVities Digestive Wheat Biscuits, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nestle Dark Chocolate Morsels, Bananas, Fuji Apple, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, greek yogurt, Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Butter, Bush's Best Great Northern Beans, White Flour, Chicken Breast. Обед: Chicken Breast Skinless, Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Fuji Apple. Ужин: Kona Grill Spider Roll, Kona Grill California Roll, Blue Moon Beer (CARBS), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса