Taty Pithon- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя Taty Pithon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

784 ккал

Жир: 19,63г | Белк: 45,71г | Углев: 115,69г. Завтрак: Couve Manteiga Crua, Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Maçãs Fuji, Água de Coco. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Abóbora, Salada Verde Mista. Ужин: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Перекус/Другое: Couve Manteiga Crua, Abacaxi. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taty Pithon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taty Pithon- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

Taty Pithon-Изменение Веса