Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
21 окт 14
bcbickford- Журнал, 21 окт 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2014:
1933 ккал
Жир: 81,07г | Белк: 100,38г | Углев: 221,37г.
Завтрак:
Apple Pie (Two Crust), Banana.
Обед:
Onion Flakes, Ketchup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Clancy's Corn Chips.
Ужин:
Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Red Raspberry Preserves, Berryhill Grape Jelly, Oat Bran Bread.
Перекус/Другое:
Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2124 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю