nqtih- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1068 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 48,46г | Углев: 141,38г. Завтрак: Banana, Nutrigold Granola, Qualitá Maçã, Homemade Mel. Обед: Casa de Bolos Bolo de Milho. Ужин: Philadelphia Cream Cheese, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Queijo Prato. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса