Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Алимпиада
Журнал
21 окт 14
Алимпиада- Журнал, 21 окт 14
Параметры Пользователя Алимпиада
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014
82 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2014:
1740 ккал
Жир: 76,80г | Белк: 104,62г | Углев: 166,28г.
Завтрак:
Приготовленная Чечевица, Кофе с Молоком, Творог 5%.
Обед:
Семга на Пару.
Ужин:
Хлеб Черный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яйцо Всмятку.
Перекус/Другое:
Приготовленная Чечевица, Яблоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 5%.
подробнее ...
3024 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Алимпиада-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю