Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3277 ккал
|
Жир: 157,03г | Белк: 265,59г | Углев: 183,20г.
Завтрак: Ja! Würfelzucker, Früchtetee, Schoko muffin mit Glasur, Kutteln, Ülker Kuttelnsuppe , Beinscheibe, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Doppelherz Omega-3, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3. Обед: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Beinscheibe. Ужин: TAO Sweet Chili Sauce , KFC Hot Filet Bites (9), Burger Buns , Joppie Saus, Jalapenos, Olivenöl, Cheddar-Käse, Rinderhackfleisch, Zucker, McDonald's Cappuccino (Regular). подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
