Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
20 окт 14
ruslan viana- Журнал, 20 окт 14
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014
104,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2014:
1974 ккал
Жир: 108,06г | Белк: 144,10г | Углев: 100,56г.
Завтрак:
Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Naturale Suco de Laranja.
Обед:
Aurora Linguiça Toscana, Estrogonofe de Frango, Habib's Pastel de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Meia Cura, Piracanjuba Leite Desnatado, Soya Óleo de Soja, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Queijo Meia Cura, Nestlé Iogurte Grego Light.
подробнее ...
3268 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю