Geordie Fat Boy- Журнал, 07 фев 22

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2022:

1765 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 55,68г | Углев: 221,66г. Завтрак: Hovis Granary Wholemeal Bread, Tesco Raspberry Jam, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad. Ужин: Co-Op Gro Spicy Bean Burger, Anchor Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Swede, Carrots, Cabbage, Apples without Skin (Cooked, Boiled), Total 0% Greek Yoghurt, Honey. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Sainsbury's Malbec. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 07 фев 22

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса