Nihilaa- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

3103 ккал

Жир: 73,18г | Белк: 227,97г | Углев: 392,31г. Завтрак: Café au Lait, Blanc d'Oeuf Cuit, Bon Matin Grains Rustiques, Sealtest Fromage Cottage 1%, Banane, Pomme. Обед: Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Oignons Rouges, Great Value Haricots Rouge Foncé, Steak de Cheval. Ужин: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Bassé Noix de Cajou Crues, Spaghetti. Перекус/Другое: Welch's Collations aux Fruits, Thin Addictives Cranberry Almond Thin Cookies, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, General Mills Edge with Protein. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса