Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
06 фев 22
ian_sd- Журнал, 06 фев 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022
62,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2022:
2357 ккал
Жир: 96,25г | Белк: 117,48г | Углев: 208,38г.
Завтрак:
Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Bananas, Kroger Old Fashioned Oats, Maple Syrup.
До Обеда:
Tobi Garlic Peanuts.
Обед:
Activia Strawberry Yogurt, Parmesan Cheese (Shredded), Trader Joe's Corn Tortillas, China Tofu Marinated Bean Curd, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs.
До Ужина:
Tobi Garlic Peanuts.
Ужин:
Parmesan Cheese (Shredded) , Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Sour Dough Bread.
Перекус/Другое:
Tequila, 4505 Chicharrones, Oatly Oat Milk, Sunsweet Prune Juice Light.
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your coming down the ladder nicely Ian_Sd
06 фев 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю