Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
06 фев 22
912yuuta- Журнал, 06 фев 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2022:
2341 ккал
Жир: 168,19г | Белк: 154,72г | Углев: 41,46г.
Завтрак:
COCO ココナッツMCTオイル, エキストラバージンオリーブオイル, 明治 スライスチーズ, 炒り卵, ニッポンハム シャウエッセン, 豚肩肉.
Обед:
COCO ココナッツMCTオイル, エキストラバージンオリーブオイル, 明治 スライスチーズ, ニッポンハム シャウエッセン, 炒り卵, 鶏もも肉 皮あり.
Ужин:
味噌汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 明治 スライスチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン, 炒り卵.
Перекус/Другое:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし).
подробнее ...
2134 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю