akshunela- Журнал, 06 фев 22

Параметры Пользователя akshunela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2022:

1100 ккал

Жир: 33,32г | Белк: 50,03г | Углев: 159,46г. Завтрак: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсянка Запаренная, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан. Обед: Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Ванта Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Vici Крабовые Палочки Классические, Печенье , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Vici Крабовые Палочки Классические, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич. Ужин: Алые Паруса Яблоки Моченые, Призма Яблоко Ред Делишес. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akshunela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akshunela- Журнал, 06 фев 22

Оставить свой Комментарий

akshunela-Изменение Веса