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Beim täglichen Wiegen 0,5 kg weniger Gewicht als gestern, trotz 1500 kcal mehr gegessen als der ETB (2500 + 1500 = 4000). Die üblichen Schwankungen. Die "Rache" der gestrigen Schlemmerei kommt wahrscheinlich erst im Laufe der nächsten Woche...
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96,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1263 ккал
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Жир: 53,69г | Белк: 71,00г | Углев: 96,44г.
Завтрак: Nutella, Margarine, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Hartgekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Champignons Frisch, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Обед: Nougat De Montélimar, Rum, Haselnüsse, Leitungswasser. Ужин: Leitungswasser, Olivenöl, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Hüttenkäse, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: Moser Roth Chili. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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Marathon-Joe-Изменение Веса
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