Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nvrquit0383
Журнал
20 май 09
nvrquit0383- Журнал, 20 май 09
Параметры Пользователя nvrquit0383
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm doing good this week so far. I've stayed around my points and went to the gym every day woohoo!
mon-6 miles running and hills and weights for 20 mins-total time 80 mins
tues-4 miles faster pace in 37 mins
wed-6.25 miles run/walk for 70 mins total time
tommorrow i'm off and then friday and either sat or sun I have to go
So here is the point of the week when I start to lose my steam.
Tommorrow night I have a client dinner and then the weekend.
MUST BE STRONG!
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2009:
1403 ккал
Жир: 38,94г | Белк: 73,52г | Углев: 213,16г.
Завтрак:
banana, weight watchers vanilla shake, milk, coffee with milk.
Обед:
Roasted Seasonal Vegetables, chicken marsala, diet coke, Mixed Salad Greens.
Ужин:
mushrooms, tuna salad, lettuce, carrot, tomato, zucchini, zucchini.
Перекус/Другое:
walnut, orange, weight watchers giant cappucino bar, frozen yogurt.
подробнее ...
2593 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You must do you best! I am trying to have the same mentality right now...Bachelorette Weekend takes place on Friday. I have to be strong too and work out at least 1/2 of what you do. Great job!
21 май 09 написано членом:
Yoyoyavon
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nvrquit0383-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю