Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gustavo Souza
Журнал
05 фев 22
Gustavo Souza- Журнал, 05 фев 22
Параметры Пользователя Gustavo Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022
101 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2022:
3068 ккал
Жир: 106,42г | Белк: 216,57г | Углев: 328,43г.
Завтрак:
Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Bauducco Torrada Integra, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Banana Prata, Mel.
Обед:
Aurora Linguiça Paio, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Pão Pita, Romanha Mini Pizza, Guacamole com Tomates, Rei do Mate Empanada de Carne.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Barra de Proteina.
подробнее ...
1061 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Samsung Health - 23 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gustavo Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю