Mirthza- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя Mirthza | < Предыдущая Запись |Следующий >

omelettes hasta que me termine los champiñones y las espinacas, el problema es que es muy calorico, aprox 640 kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

1333 ккал

Жир: 73,59г | Белк: 81,96г | Углев: 95,31г. Завтрак: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Brócoli, Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, Aceite de Oliva, Gloria Mantequilla con Sal, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Обед: Tortillas de Maíz, Pierna de Cerdo, Frijoles Negros. Ужин: Lala Crema Fresca, McCormick Mayonesa (10g), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Dolores Atún en Agua. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

Комментария

utiliza claras de huevo

05 фев 22 написано членом: dika666

Al quitarle las yemas al huevo. Bajas considerablemente las calorías y las grasas.

05 фев 22 написано членом: itayetzii

yo te recomiendo que también le bajes la porción del aguacate

05 фев 22 написано членом: Gerardo Manuel Guerrero

😋😋👍

05 фев 22 написано членом: Jule Go !

Sólo ocupa las claras

05 фев 22 написано членом: Wendybc_

Es calórico por el aguacate

05 фев 22 написано членом: sarapaola47

No tengo problema con las grasas, de hecho si ocupo claras pero le pongo también huevo entero por sabor, mi restricción principal son los carbohidratos Mientras me mantenga en mi cuenta de calorías diaria creo que puedo reducir comidas

05 фев 22 написано членом: Mirthza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirthza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirthza- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

Mirthza-Изменение Веса