Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022
|
78,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 96,18г | Белк: 107,04г | Углев: 85,13г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil. Обед: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Ayoba-Yo Droewors, Poached Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Boar's Head Corned Beef Top Round. Ужин: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sun Yun Hot Kimchee, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Lettuce, Hass Avocado, Wal-Mart Fresh Pineapple, Papayas, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. Перекус/Другое: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Babybel Mini Original Cheese, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Franzia Cabernet Sauvignon, Coffee (Brewed From Grounds), Bassett's Licorice Allsorts. подробнее ...
|
|
819 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 11,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
