johnww- Журнал, 19 окт 14

Параметры Пользователя johnww | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2014

77,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2014:

958 ккал

Жир: 18,26г | Белк: 57,82г | Углев: 139,43г. Завтрак: Jennie-O Original Hickory Smoked Turkey Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Dean's Fat Free Milk. Обед: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kemps Swiss Style Chocolate Low Fat Milk. Перекус/Другое: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), V8 Original 100% Vegetable Juice, V8 Original 100% Vegetable Juice. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnww-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnww- Журнал, 19 окт 14

Оставить свой Комментарий

johnww-Изменение Веса