chrishamilton- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя chrishamilton | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

97 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

1943 ккал

Жир: 69,57г | Белк: 58,73г | Углев: 266,17г. Завтрак: Gullon Breakfast Oat Chocolate, Harvest Morn Fruit and Nut Museli, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Hula Hoops Puft , Ambrosia Low Fat Rice Pudding (125g), Slim-Fast Chocolate Shake. Ужин: Crisp 'n Dry Vegetable Oil Spray , Potato, Onions , Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Patak's Mild Curry Paste, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Перекус/Другое: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Twix Xtra (43g). подробнее ...

258 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

great drop 👏

05 фев 22 написано членом: Bootylicious!1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrishamilton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrishamilton- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

chrishamilton-Изменение Веса