Fabií Faria- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

100gr de coxão mole moída
50gr de macarrão
100gr de batata doce
cenoura ralada

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

1620 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 91,91г | Углев: 214,60г. Завтрак: Doce de Leite, Mariza Canela em Pó , Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. Обед: Galo Macarrão Cozido, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Président Queijo Mussarela, Tapioca de Frango. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса