kbrammer- Журнал, 14 апр 11

I am really excited for Saturday. A dunk tank truck is coming to my daughters gym and I have signed up to find out what my actual percentage of body fat is, plus a basal metabolic rate.

We are going to work out together, with my son in law and the two grandkids, should be a fun day.

---

1233 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 97,78г | Углев: 108,53г.   Завтрак: Half and half, Americano, Starbucks Feta, Banana. Обед: La Tortilla Factory whole Wheat, Ground Turkey, Cottage Cheese. Ужин: White Wine, Brussels Sprouts, Kellys Turkey and Lentils. Перекус/Другое: fish oil. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...