DRS59- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя DRS59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

115,5 кг Потеряно до сих пор: 51,0 кг. Еще предстоит сделать: 52,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

1528 ккал

Жир: 78,78г | Белк: 78,84г | Углев: 134,51г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sour Dough Bread. Обед: Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites. Ужин: Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Red Lobster Caesar Salad. Перекус/Другое: Stuffed Green Olives, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DRS59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DRS59- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

DRS59-Изменение Веса