legendgary- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

115 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

3525 ккал

Жир: 135,42г | Белк: 158,17г | Углев: 407,66г. Завтрак: Aldi Cream Crackers , Asda Yeast Extract , Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly. Обед: Asda Ready Salted Crisps, Ocean Fresh Mackerel in Tomato Sauce (90G). Ужин: Aldi Simply Lightly Salted Tortilla Chips, Asda Sweet and Sour Chicken with Rice (Frozen). Перекус/Другое: Asda Spaghetti Bolognese, Aldi Fruit & Nut Mix, The Fishmonger Seafood Sticks, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Meatless Pasta with Tomato Sauce. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 18 часа и 36 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса