brianvanniekerk- Журнал, 04 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2022

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2022:

2229 ккал

Жир: 152,71г | Белк: 90,79г | Углев: 123,37г. Завтрак: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Almonds. Обед: Almonds, Trader Joe's Multigrain Crackers, Egg (Whole). Ужин: Coconut Oil, Sunflower Oil, White Bread, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Fritos Original Corn Chips, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса