EvEL!Na.K- Журнал, 04 фев 22

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Buon 🍫 Choco venerdì 🍫🍫

🍫PANCAKE “pizza” proteico al CACAO 🍫 farcito con FRUTTI di bosco 🫐🍓🍒 e fondente 🍫 90%

Buon venerdì 🍫🍫☀️🍫

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2002 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 150,71г | Углев: 224,57г. Завтрак: Bofrost Frutti di Bosco, Rapunzel Extra Noir 90%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco , Bongiovanni Farina di Lupini, Koro Cacao in Polvere Degrassato, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Vital Nature Latte di Avena , Very Avena Farina di Avena Aromatizzata . Обед: Rapunzel Olio di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Ecor Riso Arborio Semilavorato, Piselli Cotti (in Scatola). Ужин: Zucca Cotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bongiovanni Farina di Lupini, Ecor Farina di Riso Integrale , Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Il Fior di Loto Farina di Lenticchie Rosse, Eridanous Greek Spread, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, St. James Smokehouse Scottish Smoked Salmon. Перекус/Другое: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. подробнее ...

451 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Lasciamene una fetta anche a me!!!😛😛😛 Buongiorno Eve!😘 Che colazione super,anche stamattina!!😍

04 фев 22 написано членом: Chiara.D.89

molto molto bellino così te lo copierò 👊

04 фев 22 написано членом: marì82

woow 😍 che bomba di colazione

04 фев 22 написано членом: Rolus

Ma che visione!!! Voglio anche io la ricetta🤣🤣🤣…dimensione della padella??

04 фев 22 написано членом: valef77

Ciaooo a tutte🤗🤗🤗😍❤️ Perdonate il ritardo con cui rispondo 😱😱ma mi sono persa oggi, tra una cosa e l’altra 🤐😷 Vi ringrazio ☺️ di cuore per i complimenti e vi metto la ricetta nel prossimo commento

04 фев 22 написано членом: EvEL!Na.K

@Gessi🤗@Vale🥰 per voi: La padella era di 24cm. 200gr di albumi, 80/90gr di farina(io miste 😅e 10gr di cacao); 2/3gr di lievito per dolci; aromi se volete; dolcificanti se necessario; io ho aggiunto anche 30gr di latte vegetale. Frullate tutto e dovrebbe venire fuori una pastella abbastanza liquida(molto più liquida di quella per i pancakes piccoli). Scaldate bene la padella e oliate(pulendo con lo scottex) se necessario. Versate la pastella e coprite col coperchio. Io ho cotto a fuoco basso ma non ho fatto caso ai tempi. Semplicemente quando ha fatto le Bolle e d è diventato abbastanza asciutto, ho girato e ho cotto per altri due minuti.

04 фев 22 написано членом: EvEL!Na.K


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