Nihilaa- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

3451 ккал

Жир: 133,52г | Белк: 202,85г | Углев: 358,69г. Завтрак: Café au Lait, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bon Matin Plein de Protéines, Pomme, Mini-Carottes, Banane. Обед: Mini-Carottes, Kraft Singles (19g), Olymel Jambon Forêt Noire, Bon Matin Grains Rustiques. Ужин: Kraft Kraft Dinner, In Cuisin Mushroom Risotto, Steak de Cheval. Перекус/Другое: Ruffles Regular Potato Chips, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bassé Noix de Cajou Crues, Premier Nutrition Protein Bar Yogurt Peanut Crunch, Sealtest Fromage Cottage 1%, Tim Hortons Raspberry Filled Timbit, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf à la Coque. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Сидеть - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса