mysize10- Журнал, 03 фев 22

I'm having a great week so far (while dodging negativity). I AM the MASTER of MY HAPPINESS! Be well everyone.

78,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

851 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 54,67г | Углев: 2,07г.   Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Nature's Way MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Member's Mark Organic Chicken Bone Broth. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Minced Garlic, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Minced Garlic, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Organic Chicken Bone Broth. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Minced Garlic, Member's Mark Organic Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Organic Chicken Bone Broth. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...