Tamaraastapova- Журнал, 03 фев 22

Параметры Пользователя Tamaraastapova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022

59,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2022:

1401 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 87,22г | Углев: 91,82г. Завтрак: Вареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Финик, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Хлеб Бородинский, Борщ. Ужин: Финик, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Фундук Фундук. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamaraastapova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamaraastapova- Журнал, 03 фев 22

Оставить свой Комментарий

Tamaraastapova-Изменение Веса