Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1422 ккал
|
Жир: 86,05г | Белк: 97,43г | Углев: 83,16г.
Завтрак: Spring Valley Cold-Milled Organic Ground Flax Seeds, Seven Sundays Rise & Shine Mix, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Coffee (Instant Powder) , Youtheory Collagen, HEB Half & Half, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Roma Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel) , Spinach , Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, HEB Carb Sense Tortilla. Ужин: Mateo's Gourmet Salsa, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Onions , Sweet Red Peppers , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Vita Coco Organic Coconut Non-Dairy Beverage, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Roma Tomatoes, Cucumber, Skinny Pop Popcorn, Vital Proteins Collagen Peptides, HEB Half & Half, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
