johnpersico- Журнал, 14 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2011

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2011:

2014 ккал

Жир: 62,06г | Белк: 81,03г | Углев: 299,94г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: tuna salad sandwich, Root Beer. Ужин: roast beef, italian bread, meat loaf. Перекус/Другое: olives, hershey kisses. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю