ooovarvara- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя ooovarvara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

1386 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 146,31г | Углев: 88,43г. Завтрак: Вареное Яйцо, Good Food Кешью Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Good Food Кешью Сушеный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Ужин: Вареное Яйцо, Брокколи. Перекус/Другое: Dymatize Протеин (28г), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Helios Джем Яблочный, Свитлогорье Творог 2%, Яичный Белок, Dymatize Протеин (28г). подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ooovarvara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ooovarvara- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

ooovarvara-Изменение Веса