03 фев 22 написано членом: miroei
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como sabes que tienes metabolismo lento?
03 фев 22 написано членом: miroei
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dulces sin azúcar para sacarte el mono, a mí el +proteínas de chocolate del Mercadona me salva la existencia
03 фев 22 написано членом: lebula
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esto es un gran error un monton colorantes i aditivos toxicos subida a insulina para nada.si es asi mejor come durse normal mejor que un monton 💩
03 фев 22 написано членом: miroei
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Ps tengo el metabolismo lento de todas las dietas q hice durante mi.vida.... se q entrenando se aceleraria ...segun un nutricionista me dijo
03 фев 22 написано членом: rubi_A_
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Yo a veces hago "helados" con Yogur griego y arándanos congelados, veces con medio plátano maduro para que quede más dulce. A mi me calma
03 фев 22 написано членом: Malenagb
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03 фев 22 написано членом: miroei
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A seguir quemando y muchos animos! yo igual, metabolismo lento. lo que ingiero me cuesta quemarlo
03 фев 22 написано членом: jackxtreme91
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a mí me salvan las fresas y chocolate +70%
03 фев 22 написано членом: anddreaacr
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esto de metabolismo lento de verdad que me hace gracias.😆 quando comemos 4-5 comidas hoy de comidas procesadas azucares i colorantes refrescos i aditivos nadie piensa a esto. pero despues se engañais pocito con dos tres palabras yo tengo metabolismo lento i listo 😁
03 фев 22 написано членом: miroei
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Te has molestado en consultar los ingredientes miroei? Aquí somos muchos los que lo consumimos para llegar al aporte de proteínas diario
03 фев 22 написано членом: lebula
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Rubi puede que estés haciendo un déficit muy fuerte, sube las calorías, siempre en cosas saludables pero dale a tu organismo algo que quemar
03 фев 22 написано членом: lebula
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03 фев 22 написано членом: 1Blanca
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Cuanto más dulce comas, más vas a querer,es adictivo...
intenta reducir o restringir el azúcar y procesados de tu alimentación,prueba a ponerte retos pequeños, quizás 24 o 48h sin azúcares, dulces, chocolate...
sustituye por fruta,frutos secos, chocolate negro, yogur...
03 фев 22 написано членом: LuuDH
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Evitar tener chuches en casa, creo que es primordial.Cuando termines de comer tus comidas diarias,no continúes sentada a la mesa,(experiencia propia) porque seguirás comiendo todo lo que pilles. Y bueno, a mi me ayuda a pasar esos momentos, mantenerme activa, haciendo cualquier cosa que me tenga la mente ocupada,tomar mucha agua y comer zanahorias crudas.
03 фев 22 написано членом: Elva♡♡♡
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A mí me pasa algo parecido cuando termino de comer, me dan muchas ganas de algo dulce. Y me ha funcionado, comer más lento tardarme aunque sea 20 min, comer algo de fruta (piña, fresas, mandarinas) y tomarme una infusión con stevia.
03 фев 22 написано членом: verokacs
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Muchas gracias voy a intentar todos los consejos q me estais dando!probare tmbn el helado con frutos rojos..parece buena idea
03 фев 22 написано членом: rubi_A_
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a mí lo que mejor me funciona es desintoxicarme del azúcar un poco a la fuerza y luego sustituirlo por fruta. sobre todo fruta picoteable, como fresas o frambuesas, que me engañan un poco más y están muy ricas. como te dicen, también hay postres de proteínas 0%, como los +proteínas del Mercadona o las gelatinas proteicas del DIA. para el metabolismo, efectivamente entrenar es lo mejor, sobre todo de fuerza y ganar masa muscular. y al tontocuñao este no le hagas ni caso.
03 фев 22 написано членом: Vals882
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Vals menos mal que alguien ha dicho lo del tontocuñao😂😂 y rubi_a te han dado muy buenos consejos, seguro que lo consigues💪
03 фев 22 написано членом: EstherVdietista
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el cuñao va a saco por ahí....
03 фев 22 написано членом: Cristinagg82
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