Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
03 фев 22
Elirapallo- Журнал, 03 фев 22
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
32,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2022:
1321 ккал
Жир: 77,92г | Белк: 127,26г | Углев: 30,86г.
Завтрак:
Nutrisport Barrita Proteica.
Обед:
Huevo, DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo.
Ужин:
Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Queso Gouda.
Перекус/Другое:
Big Man Ultimate Whey Protein, Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano.
подробнее ...
2199 ккал
Упражнение:
Entrenamiento espalda y triceps - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю